Comment résoudre les problèmes d'insomnie en Qi Gong ?

Описание: Comment résoudre les problèmes d'insomnie grâce au Qi Gong ?
Voici un exercice que j'aime beaucoup et pour lequel j'ai de très bon retours : Les 9 tours du sommeil
Il s'agit d'une visualisation d'un trajet d'énergie qui favorise l'endormissement mais qui va également améliorer la qualité du sommeil en général lorsqu'elle est pratiquée régulièrement.

Souvent il s'agit d'un déséquilibre au niveau de l'énergie du Cœur, bien que d'autres organes comme la Rate ou le Rein peuvent être aussi impliqués.

N'hésitez pas à faire cette visualisation en boucle jusqu'à l'endormissement. Si vous avez besoin d'un accompagnement, vous pouvez télécharger le fichier audio sur le lien ci-dessous et l'enregistrer sur votre téléphone par exemple afin de l'écouter pour vous endormir :

https://bit.ly/3JqKSai

▼ SUIVEZ-MOI ▼
→ Site internet : https://www.mtc-yangsheng.fr
→ Facebook :   / mtcyangsheng  
→ Instagram :   / mtcyangsheng  

▼ CHAPITRAGE ▼
00:00 Intro
03:36 Visualisation

▼ MUSIQUES ▼
→ Générique & Enchainement (Jasmine) : https://bit.ly/3qrb4X8
→ Peaceful Night (DanielPapp) : https://elements.envato.com/peaceful-...

▬ Cette vidéo n'est pas sponsorisée ▬