Накачать Трицепс и Грудные Дома

Описание: Один из вариантов комплекса упражнений для прокачки трицепса и грудных мышц, а так же для развития силовой выносливости мышц⚡️💪
Такой комплексможно выполнять 1-3 подхода делая упражнения друг за другом, с перерывом 3 минуты между упражнениями.

Пиши в комментариях на какую группу мышц подобрать комплекс упражнений для тренивки в дома с минимум оборудования✍️

Ставь палец вверх 👍
подписывайся на канал и прогрессируй в местесо мной💪🦾

#тренировка #тренировкадома
#отжиманиянабрусьях
#streetlifting #pushups #homeworkout