🚽 PAVIMENTO PELVICO E REGOLARITÀ INTESTINALE || Pavimento Pelvico Info

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💩 L’evacuazione dovrebbe essere un atto semplice, effettuato in tempi brevi, con l’espulsione di feci morbide e soffici e della consistenza di una pasta dentifricia.

😉 Quando una persona si rivolge a me per un problema di stipsi vado a indagare quelle che sono le sue abitudini e se riscontro qualcosa che non va gli fornisco alcuni preziosi consigli e indicazioni per migliorare la sua regolarità intestinale.

👇🏻 Scopri quali, in questo video!

INDICE:
1. Il ruolo del pavimento pelvico nella defecazione 1:03
2. Evitare gli sforzi 1:43
3. Posizionare un rialzo o un panchetto sotto i piedi durante l’evacuazione 1:53
4. Non rimandare la defecazione 3:03
5. Dieta ad alto residuo 3:30
6. Ridurre l’utilizzo di lassativi 4:56
7. Utilizzare una supposta di glicerina 5:26

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