Чемпионат мира по триатлону Ironman на Гавайах. Варвара Зверькова на Коне 2023

Описание: Начни подготовку к триатлону в клубе JusTTri: https://justtri.ru/training/distancio...

Больше полезного контента в INSTAGRAM (запрещено в РФ):
Insta Евгения   / e.nikitin_official  
Insta Варвары   / varvara.zverkova  

🚲 Онлайн-курс «БАЙКФИТ САМ СЕБЕ»:
Шоссейник - https://justtri.getcourse.ru/road-bik...
Разделка // ТТ: https://justtri.getcourse.ru/TT-bikefit

• Стабильный мобильный интернет по всему миру от Just eSIM + 250мб в подарок на ваш счёт https://app.justesim.com/?promocode=J...

· купить тренировочный план для самостоятельной подготовки к триатлону: https://justtri.ru/training/trenirovo...

· статья «как подготовиться к Чемпионату мира Ironman”https://justtri.ru/kak-otobratsya-i-u...

Триатлон Ironman World Champioship KONA — первая, главная, культовая железная гонка. Мы сделали проникновенный и подробный репортаж о прошлогоднем женском Чемпионате мира на Гавайах и о выступлении на Коне Варвары Зверьковой — тренера и атлета JusTTri.

Варвара Зверькова и Евгений Никитин делятся рассказом о Чемпионате Ironman WC 2023 и отзывом об организации с позиции атлета-участника и тренера-саппорта:

особенности трассы Коны
ход гонки, сложности, провалы и преодоления
технические подробности
впечатления и эмоции
вся изнанка главной гонки



#триатлон #ironman #тренерпотриатлону

Тайм-коды
00:00 мы на Коне
00:53 назад в 14.10.2023
01:11 утро гонки
06:05 подготовка в транзитке
08:00 гимн Гавайев
08:27 фейл перед стартом
10:04 стартовый городок для болельщиков
10:57 заход в воду
14:20 старт Ironman World Championship
15:18 плавательный этап Коны
18:18 океанские медузки
22:40 финиш плавания
23:24 итоги плавания
25:22 ESIM для связи по всему миру
26:07 Т1
30:42 техничный выезд 10км по Ali’i Drive
35:31 велоэтап по Queen K
36:25 болельщики на велоэтапе
37:56 качество асфальта
40:00 драфтинг
40:51 встреча на этапе
42:27 подъем и разворот на Hawi
44:48 после Hawi (100+ км вело)
47:20 проблемы на вело
49:40 физический и психологический провал
51:40 преимущество аэрошлема
52:23 максимальные страдания
53:10 сложности саппорта
56:25 завершение вело, Т2
58:11 выход на бег
1:00:10 сопровождение на беговом этапе
01:03:42 нарушения правил саппортинга
01:04:38 возвращение функционала
01:07:37 моя тактика на гонку
01:08:09 10км бега — подъём
01:09:48 помощь друзьям
01:09:33 беговая сказка Queen K
01:11:41 половина марафона
01:12:45 Energy lab
01:16:04 28км — прогнозы на финиш
01:17:38 как надо поддерживать атлетов
01:19:07 искусство поддержки брата
01:19:50 ПЕСНЯ КОЛИ
01:20:59 30 км марафона
01:21:46 фейл у Жени
01:25:42 последние 5 км бега
01:26:55 финиш на Ali’i Drive
01:28:07 встреча с Marino Vanhoenacker
01:30:05 эмоции от тренера
01:30:57 итоги от Варвары
01:33:43 ПОДГОТОВКА К ТРИАТЛОНУ В JusTTri
01:34:53 recovery, после финиша
01:41:30 ПЕСНЯ «Somewhere over the rainbow” (исполняют Варвара и Николай Зверьковы)