হাঁটুতে ব্যথা ৪টি ব্যায়াম | হাঁটু ব্যথা দূর করার উপায় | হাঁটু ব্যাথায় করনীয় | হাঁটু ব্যথার,,,,,,

Описание: আজকের ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে ;হাঁটুতে ব্যথা ৪টি ব্যায়াম , হাঁটু ব্যথা দূর করার উপায় , হাঁটু ব্যাথায় করনীয় , হাঁটু ব্যথার,,ইত্যাদি বিষয় নিয়ে ।
অস্টিওআর্থ্রাইটিস (Osteo-Arthritis): অস্টিওআর্থ্রাইটিস জনিত হাটু ব্যথাই সবচেয়ে বেশি হয়ে থাকে। এটা সাধারণত মধ্যবয়ষ্ক লোকজনের হয়ে থাকে। এটা আস্তে আস্তে বাড়তে থাকে আর জয়েন্টের কার্টিলেজকে ভাঙ্গতে থাকে। আস্তে আস্তে জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায়। তখন হাটাচলা বন্ধ হয়ে যা

আমাদের সাথে যুক্ত হতে পারেন:
ফেসবুক:   / physiomedicallearning  
whatsapp:01853564729


#অস্টিওআর্থ্রাইটিস #Osteo-Arthritis #ব্যথা #knee pain #হাঁটুর চারদিকে বা একপাশে ব্যথা হতে পারে #Tenderness #হাঁটুতে চাপ বা ধরলেই ব্যথা অনুভূত হতে পারে #হাটু ফুলে যেতে পারে #Swelling #Crepitius Sound #হাটু নড়াচড়ার সময় শব্দ হতে পারে #Stiffness #জয়েন্ট শক্ত হয়ে যেতে পারে #প্রাথমিক অবস্থায় সাধারণত অনেক্ষণ বসে থাকার পর নড়াচড়া করার সময় ব্যথা হতে পারে কিংবা সিড়ি দিয়ে উঠাবসার সময় ব্যথা বেশী হতে পারে#Exercise
physiotherapy#হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা#হাঁটু ব্যথায় করণীয়#হাঁটু ব্যথার ঔষধ#হাঁটু ব্যথা কেন হয়#হাঁটু ব্যথার ব্যায়াম#হাটুর ব্যাথা কমানোর উপায়#বাত ব্যথা#কোমর ব্যথা#হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়#হাঁটু ব্যথার কারণ ও প্রতিকার#হাঁটু ব্যথা দূর করার উপায়#হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা#হাঁটু ব্যথা দূর করার উপায়#হাঁটুর নিচে ব্যথা
ধন্যবাদ!