Как избавиться от тревоги САМОСТОЯТЕЛЬНО? Метод рекомендованный во всем мире.

Описание: Переходи в Telegram-канал и слушай медитации от Яковлевой Евгении - https://t.me/Yakovleva_Evgeniya

Сайт с информацией о тренингах - https://yakovleva-evgeniya.com

В этом видео я расскажу об одном средстве которое поможет быстро собраться и вернуться к ясным мыслям во время тревоги. Так же можно заниматься профилактикой тревоги регулярно выполняя энергетические упражнения, например используя Цигун. И мы с вами попробуем одно такое упражнение, которое называется - "Большое дерево".

00:00 - Интро
00:35 - Первое средство от тревоги
01:57 - Профилактика тревоги
03:45 - Упражнение