うつ病が再発した理由を自己分析してみた
Автор: ほっしーのメンタルハックちゃんねる
Загружено: 2023-11-17
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Описание:
2021年の7月に私がうつ病を再発した理由を振り返ってみました。やっと振り返れたなぁ。
【もくじ】
0:00 はじめに
1:40 １つ目
4:31 ２つ目
6:18 ３つ目
8:20 ４つ目
11:21 ５つ目
【このチャンネルで発信すること】
うつ病を経験したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル
①メンタルハック（メンタルの改善）
②うつ病体験について
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【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→YouTuber→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
【著書】
うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた → https://amzn.to/3zGhKWn
【使用画像】
にがおえスタンプ：https://line-stamp.shop/illust/
#メンタルハッカーほっしー
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