Fala Que Eu Treino | EP10 CrossFit na Musculação: Mitos, Benefícios e Aplicação no Personal Trainer
Автор: TV Planos Seguros
Загружено: 2026-01-14
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No Fala Que Eu Treino – EP10, Tiago recebe Rodrigo Florêncio e Bruno Mesquita para uma conversa completa sobre CrossFit, seus mitos, preconceitos e como essa metodologia pode ser aplicada de forma segura e eficiente na musculação e no trabalho do personal trainer.
Neste episódio, você vai entender:
O que é CrossFit e como ele funciona na prática
CrossFit é treino, esporte ou metodologia?
Principais mitos e preconceitos sobre a modalidade
Diferenças e semelhanças entre CrossFit e musculação
Como aplicar conceitos do CrossFit no salão de musculação
Segurança, adaptação e individualidade biológica
Importância da periodização, biomecânica e mobilidade
Como unir CrossFit e musculação para melhores resultados
Um episódio essencial para profissionais de educação física, personal trainers e praticantes que querem sair do básico e entregar treinos mais eficientes, seguros e motivadores.
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