Как научиться подтягиваться с нуля. Всё о подтягивании [How to learn to pull up]

Описание: В этом видео вы От и До узнаете, как делать подтягивания на перекладине.
Вас ждёт подробный разбор всех деталей этого упражнения. Данная информация подойдёт как для людей, начинающих тренироваться, так и для ребят, тренирующихся давно.

Хочешь круто подтягиваться?!
Бро, тогда смотри, внимай словам и действуй!

Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:30 - Проверка снаряда
0:42 - Разминка
1:08 - Верный хват
2:43 - Тяга до конца
3:25 - Положение ног
4:33 - Темп выполнения
5:10 - Подводящие упражнения
5:44 - Разбор обратного хвата
6:05 - Итог

#тренировка #фитнес #подтягивания #здоровье #как_тренироваться #workout #misha_shadow #fitness #pullups