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►Ejercicios para ABDOMINALES con BANDAS ELÁSTICAS 🔥🔥🔥[+10 EJERCICIOS]
Автор: BCNTraining
Загружено: 2018-04-30
Просмотров: 50370
Описание:
Listado de ejercicios:
00:09 - Crunch polea alta
00:21 - Leñador
00:35 - Torsiones de tronco
00:52 - Flexiones laterales
01:07 - Leñador hacia abajo
01:22 - Torsiones hacia abajo
01:40 - Leñador hacia arriba
02:02 - Crunch
02:24 - Crunch brazos extendidos hacia adelante
02:44 - Crunch lateral
03:06 - Crunch oblicuo
03:23 - Plancha resistida
03:32 - Crunch inverso
03:45 - Crunch doble
03:59 - Crunch cruzado
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