बिना तेल का हरे मटर और चावल के आटे का हेल्दी नाश्ता / oil Free healthy breakfast recipes / nastha
Автор: Braj ki rasoi with Asha ji
Загружено: 2026-01-14
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बिना तेल का हरे मटर और चावल के आटे का हेल्दी नाश्ता / oil Free healthy breakfast recipes / nastha
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हरे मटर और चावल के आटे से बना ऑयल-फ्री नाश्ता स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत हेल्दी होता है। इसमें हरी मटर से प्रोटीन और फाइबर मिलता है, जबकि चावल का आटा इसे हल्का और आसानी से पचने वाला बनाता है। बिना तेल के तैयार होने के कारण यह नाश्ता वजन नियंत्रित रखने में मदद करता है और सुबह के समय शरीर को पर्याप्त ऊर्जा देता है। यह नाश्ता बच्चों और बड़ों सभी के लिए पौष्टिक विकल्प है।
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