디저트 폭식없이 먹는 방법

Описание: ⭐️여기서 가장 중요한 핵심⭐️

1️⃣ 진짜 먹고싶은거 고르기
2️⃣ 물과 함께
3️⃣ 다먹었다면 미련없이!!
👉🏻 만약 남은게 있다면
잘 덮어서 냉동/장실에 넣거나 지인에게 선물하기

1번과 3번은 이제 잘 아시리라 믿고,
💧물💧과 함께 먹는 이유가 의아하실 것 같아요.

저도 요런 류의 간식 한두개를 먹고
배가 부름에도
계속 하나만 더 하나만 더..
추가하고 싶었던 이유는🤔🤔

👉🏻 실제로 입맛이 싹 돌았기(?)ㅋㅋㅋ
때문이었던 것 같아요.

👉🏻 함께 마시는 우유나 아아가,
기름진 맛을 한번씩
담백하고 개운하게 잡아주니까
단짠단짠-조합처럼
계속 먹어버리고 싶은 거죠🌀🌀

📍그럴 때는 우유 대신 물과 함께 드셔보세요.
기름지고 단 맛이 입에 그대로 남아
뭐가 딱히 어울리지는 않으면서
흥분되었던 입맛이 한번씩 정리되더라구요🤩

👉🏻 그렇게 한두개로 먹고
만족해보는 경험이 쌓이면,
그때는 뭐 커피랑 마시든 우유랑 마시든〰️〰️

뭐든 그렇게 먹을 수 있게될거에요!
(저는 이제 우유랑 먹는다는🤭🤭)