تأثير التوتر على الصحة الجسدية والنفسية | كيف يدمّر الإجهاد جسمك دون أن تشعر
Автор: The Mind Matrix Arabic
Загружено: 2026-01-27
Просмотров: 33
Описание:
في هذا الفيديو نكشف التأثير الخفي للتوتر على الصحة الجسدية والنفسية، ونشرح بأسلوب علمي مبسّط كيف يؤثر الإجهاد المزمن على الدماغ، والقلب، وجهاز المناعة، والنوم، والهضم، والصحة النفسية بشكل عام.
ستتعرف على:
كيف يؤثر التوتر على الدماغ والذاكرة والتركيز
العلاقة بين التوتر وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم
دور التوتر في القلق والاكتئاب واضطرابات النوم
تأثير التوتر على جهاز المناعة والهضم
طرق فعّالة وبسيطة لإدارة التوتر وتحسين جودة الحياة
هذا المحتوى مناسب لكل من يسعى لفهم أعراض التوتر، ومخاطره الصحية، وأفضل الطرق العلمية للتعامل معه وحماية صحته الجسدية والنفسية.
📌 لا تنسَ الاشتراك في القناة لمزيد من الفيديوهات التوعوية حول الصحة، والرفاه النفسي، وتطوير الذات.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
