40 Min BAUCH BEINE PO PILATES für Fortgeschrittene | optional mit Manschettengewichten

Описание: Willkommen zu diesem Pilates Workout mit dem Fokus auf dem Bauch, den Beinen und dem Po.
Wenn du möchtest kannst du das Workout etwas aufspicen indem du für einen Teil des Trainings Manschettengewichte an den Fußgelenken verwendest.
Meine haben das Gewicht von jeweils 1kg.
Du kannst das Workout aber genauso gut ohne Gewichte machen.
Wenn du bereit bist dann lass uns die Matte ausrollen und beginnen.
Viel Spaß ❤️
Annika



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Verwendete Musik
suno.ai



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