BAINS FROIDS : LES BIENFAITS DU FROID
Автор: Florian Glesner
Загружено: 2025-03-02
Просмотров: 1389
Описание:
Les bains froids sont de plus en plus populaires, mais sont-ils vraiment bénéfiques pour la récupération et la santé ? 🧊💪
Dans cette vidéo, je t’explique tout sur :
✅ Les bienfaits des bains froids sur le corps et l’esprit
✅ Les risques et erreurs à éviter
✅ Comment bien les intégrer dans ta routine d’entraînement
📌 Que tu sois sportif ou simplement curieux, tu sauras exactement si les bains froids sont faits pour toi !
🔥 Dis-moi en commentaire si tu as déjà testé et ce que tu en penses !
🔔 Abonne-toi pour plus de conseils sur l’optimisation de ton corps et de ta performance !
#BainFroid #Récupération #Santé #PréparationPhysique
Ton corps, ton allié
📱Suis-moi sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer de mes contenus sur la préparation physique:
Insta: / florianglesnerpt
Site : https://www.florianglesner.com/
-------------------------------
0:00 Introduction
0:26 Que se passe-t-il quand tu as froid?
1:23 Les bienfaits du froid sur l'organisme
2:39 La gymnastique des vaisseaux
3:08 Récupération post-entraînement
3:42 Booster le système immunitaire
4:06 Froid = brûle-graisse
4:33 Froid : recette du bonheur
4:56 Froid : antidépresseur naturel
5:27 Mode d'emploi
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[AVS] Prenez en main la santé de vos pieds ! - France Guillain](https://imager.clipsaver.ru/MewF8t7Hct8/max.jpg)
