5 шагов к противовоспалительному питанию
Автор: Анна Нутрициолог / Осознанное питание и здоровье
Загружено: 2025-09-16
Просмотров: 5220
Описание:
1. Убери рафинированный сахар и трансжиры из рациона.
2. Добавь жирную рыбу, грецкие орехи, льняное семя.
3. Ешь 7-9 порций разноцветных овощей и фруктов в день.
4. Включи специи: куркуму, имбирь, чеснок, корицу.
5. Пей зелёный чай вместо кофе и сладких напитков.
Если хочешь погасить хроническое воспаление — оставайся с нами.
В Telegram даю персональные рекомендации — заходи!
Повторяем попытку...

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: