3 способа избавиться от FOMO (страха упустить что-то важное) в отношениях

Описание: В этом эпизоде ​​я говорю о «страхе упустить что-то важное» (FOMO) в отношениях. В обществе, где (казалось бы) неограниченный выбор и постоянное сравнение, неудивительно, что так много людей зацикливаются на неопределенности и тревожатся, не оказались ли мы в невыгодном положении. Я расскажу о нескольких стратегиях, которые помогут вам чувствовать себя увереннее в своем решении, разрушить иллюзии и легче сосредоточиться на том, что действительно ценно в ваших отношениях, что находится прямо перед вами.

ОБЕ НОГИ ВНУТРИ: https://www.anxiouslovecoach.com/both...

Зарегистрируйтесь на курс «Прекратите сравнивать ваши отношения за 7 дней: Telegram-челлендж»: 8-14 февраля 2023 г.
http://anxiouslovecoachschool.teachab...

0:00 - Давайте поговорим о FOMO (страх упустить что-то важное)

6:10 - Рассмотрим культурные послания, которые мы получаем и которые приводят к FOMO

10:45 - Использование осознанности для преодоления тревожности в отношениях и FOMO

18:45 - Переживание горя от непрожитой жизни

21:00 - Другие причины, по которым мы можем чувствовать FOMO

28:00 - Жизнь вне ваших отношений

36:15 - Я проведу мастер-класс на тему Страх упустить что-то важное (FOMO) в феврале