Gähnen wie ein Profi für mehr Energie!

Описание: Du möchtest so gähnen, dass es, neurowissenschaftlich belegt, Deine Gehirnaktivität steigert? Dann mache diese Übung, die insgesamt um 1 Minute lang dauert.
Du möchtest mehr zu Deinem Wohlbefinden und Deiner Gesundheit bewusst erleben?
Am eigenen Leibe?
Die Praxis für Osteopathie, Körperpsychotherapie und Coaching befindet sich in 12209 Berlin Steglitz-Zehlendorf im Stadtteil Lichterfelde.

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0:00 Neurowissenschaftlich korrekt gähnen
0:14 Vorteile des Gähnens
0::24 Dopamin, Serotonin
0:34 Neurowissenschaftler Mark Waldman
0:45 Empfehlung
0:55 Aktive Meditation

#neurowissenschaft #bewusstsein #atmen