【脂質異常症】絶対に食べない方がいい食べ物４選（内臓脂肪・コレステロール）

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本日の目次
0:20 お知らせ
0:27 はじめに
0:41 脂質異常症とは
1:38 脂質異常症のリスク
4:56 食べない方が良い食べ物①甘いジュース
7:23 食べない方が良い食べ物②チーズ
7:56 食べない方が良い食べ物③菓子パン
8:39 食べない方が良い食べ物④加工肉
9:06 注意点
9:50 最後に

本日の動画内容
この動画では、
脂質異常症の予防と
改善に向けて避けるべき4つの食べ物を
解説しています⭐️

血糖値を急上昇させる甘いジュース🥤

脂質含有量が高いチーズ🧀

トランス脂肪酸や質の悪い油を含む菓子パン🥐

飽和脂肪酸や塩分、発がん性物質を多く含む加工肉🥓。
など、4つの食べ物には注意してくださいね☺️

また、トランス脂肪酸、飽和脂肪酸、
砂糖の摂取を控える重要性と、
日々の食事改善が脳梗塞や心筋梗塞といった
重大な疾患の予防に繋がるとことを
お話しています⭐️


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   / @yamauchi_kakekomidera  

【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

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#脂質異常症 #脳梗塞 #心筋梗塞