Полный урок йоги. Часовая практика на каждый день.

Описание: Намаскар!
Подготовила для вас полный урок.
Уровень сложности: начинающий и средний.
Он подойдёт как и для утренней, так и для вечерней практики, т.к. есть силовые асаны и асаны для растяжки и наклонов. Последние особенно способствуют расслаблению нервной системы.
Пишите свои вопросы и пожелания для будущих видео.
Также присоединяйтесь к прямым эфирам в соц сетях:

Instagram
https://instagram.com/online_yoga_stu...

Facebook
  / online.yoga.studio.colibri