Batch cooking | Desayunos sanos y deliciosos

Описание: Hoy vamos a preparar un desayuno semanal, o quincenal o mensual, como mejor te venga, invirtiendo solo 10 minutos el domingo, por ejemplo. Vas a poder disfrutar de un desayuno rápido, delicioso y sano, además de fresco y con sabores distintos cada día.

Se trata de avena fría o gachas de avena o porridge de avena, como prefieras llamarlo, pero en lugar de dejarla lista en la nevera para consumir dentro de los siguientes 4-5 días, vamos a dejar preparados los ingredientes secos en la despensa, en un contenedor de vidrio hermético, para simplemente tener que añadir la noche de antes los ingredientes líquidos y frescos que pueden estropearse como la leche y la fruta fresca. De esta manera, puedes almacenarlos sin problemas durante semanas, si así lo quieres, hasta el momento en que decidas consumirlo.

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