Yoga para Principiantes | Tercer Ojo | Ajna Chakra

Описание: 🔥 Descubre 100+ clases de yoga y pilates de una hora en mi estudio online. Empieza con 7 días de prueba gratis: https://www.lulygarza.com.

▶︎ Instagram: @lulygarzayoga |   / lulygarzayoga  
▶︎ Facebook:   / lulygarzayoga  

En esta práctica, te guiaré a través de una serie de posturas y ejercicios diseñados específicamente para activar y equilibrar tu sexto chakra, también conocido como el tercer ojo.

Durante esta sesión, te adentrarás en un viaje de autoexploración y expansión de la conciencia. A través de movimientos suaves y meditaciones guiadas, te ayudaré a despertar y fortalecer tu intuición, y a abrir tu mente a nuevas perspectivas.

El tercer ojo es el centro de la sabiduría y la percepción interna. Al trabajar en esta área, podrás aumentar tu claridad mental, mejorar la concentración y desarrollar una conexión más profunda con tu ser interior.

No importa si eres principiante o tienes experiencia en yoga, esta clase está diseñada para adaptarse a todos los niveles. Te ofreceré modificaciones y opciones para que puedas practicar de acuerdo a tus propias necesidades.

Recuerda que el trabajo con los chakras requiere tiempo y práctica constante. Te invito a repetir esta clase regularmente para obtener mejores resultados. Mantén una mente abierta y dispuesta a explorar nuevas dimensiones de tu ser.

Prepara tu espacio, coloca tu tapete de yoga y acompáñame en este viaje de transformación y expansión de la conciencia 🫶

🆓 PROGRAMAS COMPLETOS 🆓
⚡️ Yoga en 10 Minutos | 30 Días:    • ⏰ ¿POCO TIEMPO? Clases de 10 minutos | Ret...  
⚡️ Yoga para Principiantes | 5 Días:    • 💥 RETO DE 5 DÍAS: Yoga Para Principiantes  
⚡️ Los 4 Elementos | 4 Días:    • Плейлист  
⚡️ Meditaciones | 5 Días:    • 🙏 MEDITACIONES  

✅ PRINCIPIANTES ✅
Reto de Yoga para Principiantes de 5 días:
▸ Día 0: Bienvenid@:    • Clases de YOGA para PRINCIPIANTES - 5 Días  
▸ Día 1: Básico Paso a Paso:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES - Todo el Cuerpo -...  
▸ Día 2: Fortalece tus Piernas:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES - Todo el Cuerpo -...  
▸ Día 3: Aumenta tu Flexibilidad:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES - Todo el Cuerpo -...  
▸ Día 4: Ejercicios de Equilibrio con el Cuerpo:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES - Todo el Cuerpo -...  
▸ Día 5: Suave - Al Suelo para Todo el Cuerpo:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES - Todo el Cuerpo -...  

👍 CLASES RECOMENDADAS 👍
✓ Estiramientos antes de Dormir - 5 Minutos Diarios:    • Haz estos Estiramientos antes de Dormir | ...  
✓ Clase de Yoga Básico para Principiantes:    • Clase de Yoga Básico para Principiantes | ...  
✓ Estiramientos para Piernas Cansadas:    • Estiramientos de Yoga para Piernas Cansada...  
✓ Alivia el Estrés y la Ansiedad:    • Clase de Yoga para Principiantes | 10 Post...  
✓ Yoga para Tonificar los Glúteos

😍 PRODUCTOS 😍
• Mis tapetes de yoga: https://www.lulygarza.com/tienda-tape...
• Libros favoritos: https://www.lulygarza.com/tienda-libr...
• Bandas de resistencia: https://www.lulygarza.com/tienda-band...

#lulygarzayoga #yogaenespañol #yogaencasa #yogaparaprincipiantes