Energize seu dia: YOGA MATINAL para Despertar e Alongar 🧘‍♀10min | Cheila Yoga

Описание: 👉🏽 Vamos praticar Yoga? Esta aula de yoga matinal de 10 minutos é perfeita para todos os níveis de praticantes e ideal para as manhãs mais corridas. É um começo gentil e revigorante para o seu dia, permitindo que você reserve um tempo para se concentrar, despertar e relaxar no tapete.

Além disso, é uma ótima maneira de energizar seu corpo e sua mente para enfrentar o dia com mais clareza e foco. Aproveite esses 10 minutos para se conectar com sua respiração, alongar e soltar as tensões musculares e sentir-se revigorado para enfrentar qualquer desafio que venha pela frente.

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Os vídeos são projetados para fornecer a você as ferramentas para construir uma prática de yoga feliz e saudável em casa.

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