5 способов упростить свою цифровую жизнь (не уходя полностью в офлайн)

Описание: Если вы хотите упростить свою цифровую жизнь, добавив в неё структуру, ответственность и поддержку других людей, работающих над тем же, присоединяйтесь к нам в Simple Living Society. В ноябре мы сосредоточимся на цифровой перезагрузке, где вместе будем применять эти идеи на практике: https://www.skool.com/simpleliving/about 🤗

_______________________________________________

За последние несколько лет я перепробовал немало способов изменить своё отношение к технологиям. Иногда я, вероятно, заходил слишком далеко, рассматривая телефоны и интернет как нечто, от чего нужно убежать.

Сейчас я пытаюсь найти более сбалансированный подход. Я по-прежнему хочу использовать технологии, потому что они упрощают многие аспекты жизни, и мне также нравится многое в интернете. Я просто хочу, чтобы моя цифровая жизнь стала проще, занимала меньше места в моём сознании и позволяла мне лучше контролировать своё время и внимание.


В этом видео я поделюсь некоторыми идеями, которые помогли мне по-новому взглянуть на технологии, не удаляя всё подряд, не исчезая из интернета и не пытаясь жить так, будто смартфонов никогда не существовало.

_______________________________________________

Хотите узнать больше? Ознакомьтесь с этими ресурсами! 😊

Простая жизнь с неминималистами — полное руководство: https://www.sunnykindjourney.com/nonm...

БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный челлендж «Избавься от шума»: https://sunnykindjourney.com/clearthe...

Руководство по неторопливым утрам (БЕСПЛАТНО): https://sunnykindjourney.com/guide-to...

Контрольный список разумных расходов здесь (БЕСПЛАТНО): https://www.sunnykindjourney.com/the-...

Бесплатный шаблон ежемесячного самоанализа здесь: https://www.sunnykindjourney.com/mont...

_______________________________________________

БОЛЬШЕ О SUNNY KIND JOURNEY 👐

https://www.sunnykindjourney.com

_______________________________________________

МУЗЫКА 🎵

Epidemic Sound

_______________________________________________

00:00 Как изменились мои отношения с технологиями
00:50 Ловушка продуктивности
01:30 Когда телефон стал врагом
02:05 Более простые отношения с технологиями
03:02 Почему так приятно быть в курсе событий
03:40 Бесконечный поток полезного контента
04:29 Что действительно заслуживает вашего внимания
05:03 Когда «позже» начинает накапливаться
05:50 Беспорядок, скрывающийся внутри ваших устройств
06:38 Попытка изменить слишком много сразу
07:20 Сила целенаправленного внимания
08:00 Онлайн-версия себя
08:40 Давление, заставляющее постоянно появляться
09:55 Постоянная доступность стала нормой
10:55 Чему меня научили медленные ответы
11:30 Насколько доступным вам нужно быть?

12:00 Относитесь к интернету как к месту, которое вы посещаете
12:40 Момент, который большинство из нас упускает
13:10 Верните себе контроль
13:45 Узнали себя в некоторых из этих моментов?