🔥 La TÉCNICA correcta en los FONDOS CON LASTRE
Автор: Nolan Veras Fit
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 2681
Описание:
🔥 La TÉCNICA correcta en los FONDOS CON LASTRE que marca la diferencia
🧠 Explicación técnica breve
Los fondos con lastre desarrollan tríceps, pecho y hombros con alta transferencia de fuerza.
La técnica es clave: más carga sin control no es progreso, es riesgo.
Ejecutar bien protege hombros y multiplica resultados.
🟩 Claves de ejecución
✔ Hombros abajo y atrás
✔ Core firme y estable
✔ Descenso controlado
✔ Empuje potente y limpio
La técnica manda. El cuerpo responde.
👉 Sígueme para aprender técnica real y entrenar mejor cada día.
👉 Dale like si cuidas tu ejecución.
👉 Compártelo con quien entrena fuerte pero sin control.
👉 Guárdalo para tu próxima sesión.
🎧 ¿Quieres entrenar con música motivacional o aprender más sobre técnica, biomecánica y ejercicio?
🔗 YouTube: NolanVerasFit
🔗 Spotify: nolanverasfit
#tecnicadeejercicio #ejecucioncorrecta #fondosconlastre #fondos #calistenia #fitnessenespañol
#entrenamientointeligente #biomecanica #gymtips #aprendeaentrenar
#entrenamientodefuerza #formacorrecta #gymeducation #nolanverasfit
#motivaciongym #rutinasgym #fitnessreal #entrenarconcriterio
#fitnesseducativo #movimientosgym
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
