Бессонница во время беременности. Как с ней бороться?

Описание: 🌟 Курс по подготовке к легким родам без страха → https://legkierody.ru/y/38c2579

🌟 Бесплатный вебинар «5 правил легких родов, о которых не знают до 90% рожениц» → https://legkierody.ru/y/e8600cf

🌟 Самая масштабная распродажа всех онлайн-курсов по материнству и подарки: https://legkierody.ru/y/2fbdd0b
==========
В организме беременной женщины происходят активные перестройки, которые затрагивают все внутренние органы и системы. За счет гормональных и физиологических изменений нарушается режим, что часто проявляется в виде ночной бессонницы.

В этом видео мы вместе с Анастасией Сафиной обсудим, почему появляется бессонница во время беременности и как ее предотвратить.

Досмотрите до конца и вы узнаете, в чем основные причины плохого сна, а также получите несколько действенных рекомендаций, которые помогут вам быстро заснуть.

✅Анастасия Сафина: эксперт школы «Легкие роды», перинатальный и клинический психолог, доула, член Ассоциации «АКЕВ», сертифицированный консультант по ГВ, сну и прикорму, ведущая курсов подготовки к родам, основатель закрытого клуба для мам «На дзене».

Что вы узнаете из видео:

🔹 Какой бывает бессонница во время беременности? Основные виды и симптоматика
🔹 В чем заключаются основные причины бессонницы?
🔹 Способы борьбы с бессонницей беременных
🔹 Лайфхаки, чтобы заснуть как можно быстрее

==========
Это видео было полезным для вас? Тогда поставьте лайк 👍🏻, так его увидят еще больше будущих мам. Пишите о своих впечатлениях после просмотра в комментариях, делитесь видео с подругами.

И подписывайтесь на наш канал, тогда вы точно не пропустите новые видео по беременности и родам.

👉🏻 Наш Telegram-канал, там еще больше интересного контента и живого общения: t.me/legkierod
👉🏻 Также много полезного ждет вас в Instagram:   / legkie_rodi_  

🎦 Для коммерческих запросов писать на почту:
[email protected]

#беременность #роды #материнство #беременная #беременна #9месяцев #бессонница #плохойсон #бессонницабеременных #легкиероды #родыбезстраха #родыбезболи #pregnancy #акушерство #гинекология #здоровье #женскоездоровье