Нарушения в работе нервной системы легко контролировать.

Описание: Приобретайте билеты на Филадельфийскую конференцию по йоге: https://www.philadelphiayogaconferenc...
Если вы чувствуете себя подавленным, эмоционально неустойчивым, рассеянным или духовно уставшим, этот эпизод станет для вас сигналом к ​​пробуждению.
Мы живем в мире, созданном для отвлечения внимания. Политические разногласия, общественное негодование, бесконечные заголовки и эмоциональные провокации — не случайность. Нестабильно работающая нервная система легко поддается манипуляциям, легко контролируется и легко отвлекает от истины и присутствия.
В этом эпизоде ​​подкаста «Вдохновляй, твори, проявляй» Джо объясняет, как хронический стресс и постоянные разногласия захватывают ваше осознание и почему реактивность удерживает вас в ловушке системы, которая извлекает выгоду из вашего отвлечения.
Речь идет не о выборе сторон. Речь идет о том, чтобы увидеть закономерность.
Вы узнаете, как делать паузу вместо того, чтобы реагировать, как распознавать, когда ваше внимание отвлекается, и как регулирование нервной системы становится актом личной и коллективной силы.

В этом эпизоде ​​предлагается простая практика осознанности, которая поможет вам вернуться в своё тело, восстановить ясность ума и перестать участвовать в манипуляциях.
Потому что пробуждение не означает гнев.

Оно означает присутствие в настоящем моменте.