Скачать
女性の寿命を縮める今すぐやめるべき5つの習慣。3位は歩きすぎること、1位はまさかの〇〇【医師解説】
Автор: 健康寿命を20年延ばす情報チャンネル
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 11646
Описание:
#女性の健康 #寿命 #医師解説
「健康のために毎日1万歩歩いている」
「お肉は控えて、野菜中心の粗食にしている」
「何があっても8時間寝ようと努力している」
もし、あなたがこれらを真面目に続けているなら、少しだけ立ち止まって聞いてください。
良かれと思って続けているその努力が、実はあなたの体を内側からボロボロにし、寿命を縮める原因になっているかもしれません。
この動画では、多くの患者様を診てきた医師の視点から、60代以上の女性が「今すぐやめるべき」5つの健康習慣をランキング形式で解説します。
特に第1位は、食事や運動のことではありません。
真面目で優しい女性ほど陥りやすい、ある「心の習慣」です。
もう、無理に頑張る必要はありません。
これからは何かを足すのではなく、余計なものを手放す「引き算の健康法」で、もっと楽に、元気に長生きしませんか？
▼この動画でわかること
・ 高齢者が「粗食」で寿命を縮める理由（新型栄養失調とは？）
・ 薬と検診に頼りすぎることのリスク
・「歩きすぎ」が老化を加速させるメカニズム
・眠れない夜に絶対にやってはいけないこと
・寿命を最も縮める意外な第1位の習慣
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
