İyi Hissetmek - Dr. David Burns🎧| Düşüncelerini Değiştir, Hayatın Değişsin💯
Автор: Corewisp
Загружено: 2026-03-07
Просмотров: 224
Описание:
📘 Bu videoda Dr. David Burns’ün “İyi Hissetmek” kitabının özünü bulacaksınız.
Neden bazen kendimizi değersiz, yetersiz veya mutsuz hissederiz?
Ve bu düşünceler gerçekten doğru mu?
Dr. David Burns’e göre çoğu zaman problem hayatımız değil,
olayları yorumlama biçimimizdir.
Bu kitap, bilişsel terapi yöntemleriyle olumsuz düşünceleri fark etmeyi ve onları dönüştürmeyi öğretir.
✨ Çarpıcı bir düşünce:
“Duygularını değiştirmek istiyorsan önce düşüncelerini sorgula.”
Bu videoda:
🧠 Zihnin oluşturduğu düşünce tuzaklarını
💭 Negatif düşüncelerin nasıl oluştuğunu
⚖️ Kendimizi neden gereğinden fazla eleştirdiğimizi
🌿 Daha dengeli düşünmenin yollarını
🔥 Depresif düşünce döngüsünden çıkmanın yöntemlerini keşfedeceksiniz.
Bu kitap sadece iyi hissetmeyi değil,
daha gerçekçi ve sağlıklı düşünmeyi öğretir.
👉 Sence düşüncelerimiz gerçekten gerçek mi, yoksa zihnin yorumları mı?
👉 Kendinle konuşma biçimin hayatını etkiliyor olabilir mi?
📷 Instagram: @corewispp
📩 İletişim: [email protected]
Yorumlarda düşüncelerini paylaşmayı unutma.
Daha fazla kitap özeti ve zihinsel gelişim içeriği için abone ol.
#İyiHissetmek #DavidBurns #FeelingGood #Psikoloji #BilişselTerapi #KişiselGelişim #KitapÖzeti #SesliKitap #ZihinselSağlık #Depresyon #NegatifDüşünceler #Motivasyon #OkumaTavsiyesi #corewisp #reklamdeğildir #podcast
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
