Jak wygrać WALKĘ z KRYTYKIEM WEWNĘTRZNYM? Sprawdź jak to zmienić!

Описание: Jak wygrać WALKĘ z KRYTYKIEM WEWNĘTRZNYM? Sprawdź jak to zmienić!

W tym odcinku Ania Kolasińska rozmawia z Filipem Cembalą, który dzieli się swoimi osobistymi refleksjami na temat życia, relacji międzyludzkich i własnego rozwoju emocjonalnego. Rozmawia o wpływie oczekiwań społecznych na nasze życie, poszukiwaniu ulgi w codziennych wyzwaniach oraz o odkrywaniu siebie w procesie terapeutycznym. Opowiada o swoich przyjaźniach, o koncepcji rodziny z wyboru, oraz o trudnych doświadczeniach z przeszłości, które miały wpływ na jego obecne podejście do życia. W trakcie rozmowy porusza także temat wykluczenia, zróżnicowania oraz wpływu internetu na nasze postrzeganie siebie i innych.
Filip podkreśla znaczenie autentyczności, wyrażania emocji oraz odwagi w podejmowaniu nowych wyzwań, mimo obaw i społecznych oczekiwań. Opowiada również o swoich artystycznych projektach, takich jak monodram o wykluczeniu, który tworzy jako wyraz swoich przeżyć.

00:00:00 - Wprowadzenie do rozmowy: Filip mówi o swoim życiu, przystosowaniu i walucie społecznej.
00:00:48 - Uczucie ulgi i pierwsze refleksje Filipa na temat życia. 00:01:04 - Oficjalne powitanie w rozmowie i podziw dla prowadzącej. 00:02:00 - Dyskusja o oryginalności i świeżości w internecie.
00:02:32 - Historia o rodzinie z wyboru i koncepcja przyjaciół.
00:04:08 - Przyjaźń jako kluczowa wartość w życiu Filipa.
00:07:20 - Refleksje na temat ról w życiu i relacjach.
00:09:28 - Wpływ oczekiwań społecznych na relacje.
00:10:48 - Refleksje na temat języka, komunikacji i niedoskonałości.
00:12:24 - Ewolucja Filipa z grzecznego chłopca do osoby stawiającej granice.
00:13:12 - Przyjaźń, zadowalanie innych i relacje z ludźmi.
00:14:08 - Poszukiwanie ulgi i pierwsze doświadczenia terapeutyczne Filipa.
00:17:28 - Wnioski z terapii: powrót do siebie i refleksja nad własnym "ja."
00:19:00 - Praca nad sobą i dążenie do ulgi w codziennym życiu.
00:20:00 - Wpływ książki Filipa na czytelników i znaczenie osobistej podróży.
00:22:00 - Historia z przedszkola: pierwsze wykluczenia i związane z tym traumy.
00:24:00 - Rola emocji w życiu mężczyzn i wyzwania związane z ich wyrażaniem.
00:26:24 - Różnorodność jako kluczowa wartość ludzkości.
00:28:08 - Przemiany w akceptacji różnorodności i wyzwania współczesnego świata.
00:31:28 - Historia z życia Filipa i jego refleksje na temat relacji międzyludzkich.
00:34:00 - Internet jako narzędzie zarówno wsparcia, jak i wykluczenia.
00:36:40 - Historia monodramu o wykluczeniu, który Filip tworzy.
00:40:00 - Strach i odwaga Filipa w podejmowaniu nowych wyzwań.
00:43:04 - Wpływ komentarzy internetowych na życie i samopoczucie Filipa.
00:45:04 - Dyskusja o krytyce, samokrytyce i wpływie społecznych norm.
00:55:30 - Efekt social mediów
01:00:15 - Epizod depresyjny Filipa
01:12:50 - Czym jest Lowizm według Filipa

KONTAKT - [email protected]