Топ 3 продукта суперфуда

Описание: Топ-3 растительных чемпиона для твоего здоровья:

🥬 Шпинат — всего 23 ккал, умеренный уровень витамина C и 2,2 г клетчатки.
Богат железом и витамином К. Поддерживает здоровье крови и работает как природный антиоксидант.

🥦 Брокколи — 34 ккал, очень высокий уровень витамина C и 2,6 г клетчатки.
Настоящий детокс-продукт. Содержит сульфорафан — соединение, которое снижает риск онкологии и укрепляет иммунную защиту.

🫑 Красный болгарский перец — 31 ккал, чрезвычайно высокий уровень витамина C и 2,1 г клетчатки.
Улучшает состояние кожи, зрение и заряжает иммунитет мощной дозой витамина C и бета-каротином.

🧠 Чем разнообразнее твой рацион — тем лучше работают обмен веществ, иммунитет и защита от воспалений.

📌 Добавляй эти продукты в свой рацион — и получай максимум пользы без БАДов и сложных схем.

—

📝 Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультации специалиста.