Vrei să slăbești mai ușor? Află ce face magneziul în corp - Dr. Alina Lăcătuș

Описание: Magneziul a fost analizat în studii solide, iar o meta-analiză publicată în 2021 în British Journal of Nutrition a evidențiat o reducere semnificativă a circumferinței taliei la persoanele cu obezitate, cu o medie de aproximativ doi centimetri.

În același an, o altă meta-analiză din Food Science and Nutrition a observat o scădere discretă a BMI la persoanele cu deficit de magneziu, rezistență la insulină sau obezitate, ceea ce sugerează că această categorie poate răspunde mai bine la suplimentare.

Magneziul susține sensibilitatea la insulină, ajută la controlul glicemiei și poate diminua inflamația cronică, factori care influențează direct arderea grăsimilor și modul în care se reglează apetitul. Când nivelurile sunt adecvate, organismul funcționează mai eficient metabolic și tolerează mai bine procesul de slăbire.

Beneficiile devin mai vizibile atunci când există deficit sau rezistență la insulină, însă nu vorbim despre un efect spectaculos, ci despre un sprijin real, integrat într-un plan bine structurat.

www.kilostop.ro #kilostop #nutritionist #magneziu #supliment #slabire
--
Urmărește-ne pe:
Facebook:   / nutritionist.slabit  
Instagram:   / clinica.kil.  .
Website: https://kilostop.ro

Programează-te la Kilostop: https://www.kilostop.ro/oferta-zilei/

Notă: Informațiile și opiniile din acest video sunt bazate pe studii clinice medicale. Ele nu reprezinta însă un ghid de tratament și nu pot inlocui o consultație. Folosește sfaturile doar ca o sursă de informare. Întreabă-ți medicul sau vino la o consultație cu un medic Kilostop înainte de a pune în aplicare aceste sfaturi.