👉Dacă te dor oasele și articulațiile atunci această rețetă este pentru tine! - Șef Paul Constantin

Описание: Dacă te dor oasele și articulațiile, știi cât de neplăcut este să simți dureri care îți îngreunează mișcările. Fie că sunt cauzate de vârstă, de un efort fizic prea mare sau de vremea rece, aceste dureri pot afecta serios calitatea vieții. În acest video, îți voi arăta o rețetă simplă cu ingrediente naturale care te pot ajuta să reduci durerea și să îți refaci articulațiile.

Colagenul este esențial pentru sănătatea oaselor și articulațiilor. Anumite alimente și suplimente pot ajuta corpul să producă mai mult colagen, reducând inflamația și îmbunătățind mobilitatea. Rețeta pe care o voi prezenta include câteva ingrediente excelente care sunt recunoscute pentru efectele lor benefice asupra articulațiilor, ajutându-te să te simți mai bine zi de zi.

Dacă vrei să scapi de durerea constantă și să îți îmbunătățești flexibilitatea, adu în alimentația ta alimente care reduc inflamația și ajută la producerea de colagen. De asemenea, este recomandat să suplimentezi alimentația cu suplimente de colagen, pentru că doar din mâncare nu poți acoperi întotdeauna necesarul zilnic.

Iată link-ul celor de la FAUNUS PLANT cu produsul ”Colagenus 500ml”, ce îl folosesc și eu pentru a ameliora durerile articulare și de oase , supliment ce îl iau mai ales după antrenamentele de sală, pentru a proteja articulațiile și a mă asigura că nivelul de colagen rămâne optim.
https://bit.ly/419KWpw

Șef Paul Constantin îți urează, să ai poftă!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Ingrediente pentru salata:
Pregătirea peștelui:
250g somon/hering/macrou/sardine;
2 linguri de ulei de masline;
sare și piper după gust;

Pentru salată:
1/2 castravete fabio;
200g broccoli (pregătit la abur odată cu peștele);
ardei gras multicolor (galben, roșu, verde), 1/2 din fiecare;
50g baby spanac;
1 ceapă roșie mică;
1 lingură boabe de porumb;
20g miez de nucă;
1 kiwi;
2 ouă fierte tare;
1 avocado;
1 legătură mărar proaspăt;

Pentru dressing:
1 lingură sos de soia dulce;
1/2 linguriță turmeric;
1/2 linguriță fulgi ardei iute;
1 lingură muștar Dijon;
2g oregano uscat;
4-5g de sare, sau după gust;
opțional 1 linguriță ulei de susan;
1 lingură pasta de susan (tahini);
zeamă de la o lămâie, sau după gust;
piper după gust;
2-3 linguri ulei de măsline;
Metoda de preparare prezentată în video.

Să aveți poftă!

Mă poți urmări și aici:
Facebook:   / sefpaulconstantin1  
Instagram:   / sefpaulconstantin  
TikTok:   / sefpaulconstantin  
Site: https://sefpaulconstantin.ro/
Email colaborare: [email protected]
Dacă aveți întrebări despre rețetă, lăsați-mi un comentariu și vă voi răspunde negreșit!
Pofticioșilor, dacă v-a plăcut videoclipul, puteți ajuta canalul:
Distribuiți acest videoclip prietenilor pe rețelele de socializare.
Un LIKE, este necesar pentru mine și important pentru dezvoltarea canalului!
LASĂ UN COMENTARIU, sau cel puțin o față zâmbitoare. Nu este dificil pentru tine, dar este o motivație extraordinară pentru mine!
Abonați-vă:    / Șefpaulconstantin  
V-ați abonat deja? ▶ Apăsați clopoțelul 🔔 pentru a primi notificări despre videoclipuri noi!
Autor, Camera & Editor: Paul Constantin Toate Drepturile Rezervate
#ȘefPaulConstantin #colagen #dureridearticulații