Почему у тебя панические атаки: объясняю пошагово, где корень проблемы❗️

Описание: Панические атаки не появляются внезапно.

Это результат длительного внутреннего напряжения, накопленного шаг за шагом.
В этом эфире я покажу:
🔹 как тревожные мысли постепенно превращаются в телесные симптомы
🔹 почему появляется страх, который буквально лишает свободы
🔹 и что нужно сделать, чтобы начать путь к спокойствию и уверенности
✨ Разберём скрытые причины хронической тревоги
✨ Поймём механизм появления панических атак
✨ Составим план восстановления — как вернуть контроль над телом и мыслями
Если вы хотите понять, что с вами происходит, и увидеть выход из замкнутого круга тревоги, — это видео для вас. 💬


Мой блог ВКонтакте
https://vk.com/beztrevogiipaniki

Я в тг
https://t.me/trevogiunesutedinorogi


Все о курсе по паническим атакам тут
https://nettrevoge.tilda.ws/course_2

Тут все о курсе по снижению тревожности
https://nettrevoge.tilda.ws/course

Тут все о личной терапии со мной
https://nettrevoge.tilda.ws/