Jeff Nippard is WRONG about Rep Speed

Похожие видео

7 худших ошибок, которые совершают настоящие лифтеры | С участием Джеффа Ниппарда

Whats the Best Rep Range for Muscle Growth?

What is Training Intensity?

Правильная тренировка: скучно смотреть

How To Tell If You're Training Hard Enough (Using Science)

I Cut The Number Of Sets I Do In Half

Why Rep Speed Matters

Лучше ли супермедленные повторения?

The Perfect Rep Speed to GROW! (New Muscle Growth from This One Change!)

Я бросил тренировки по высокоинтенсивным тренировкам?

Три ВАЖНЫЕ причины, почему 1 подход лучше, чем 3!

PROOF Cardio is a Myth (Sorry @gregdoucette )

Are 4-6 Sets Really Best for Muscle Growth? (Watch till the end).

Распространенные заблуждения о скорости повторения

Hypertrophy is a Side Effect

Why You Should Lift SLOWER

Jay Vincent, Fitness Model and Personal Trainer on How to Build Muscle | HITuni

Why are some people strong but not BIG?

Научная основа тренировок Сэма Сулека

Lengthened Partials for Bozos