Що таке, Йога-нідра? | Курс глибокого розслаблення | HRAM

Описание: 🧘‍♀️ Що таке ЙОГА-НІДРА?
Практика, яка змінює стан свідомості й відкриває доступ до глибокого внутрішнього спокою.

🔺 Йога-нідра — це давня медитативна техніка, яка переводить мозок у стан, схожий на сон. У цьому стані тіло природно вимикається від думок, дозволяючи повне розслаблення й оновлення.

🌀 Як відбувається медитація?
Ви звільняєтесь від думки, починаючи просто спостерігати за нею, замість того, щоб ототожнюватися з нею. Це стан глибокого спостереження і відключення.

🧩 З чого складається техніка?
Техніка включає серії прийомів:
• розслаблення тіла
• дихання
• усвідомлення
Мета — без зусиль занурити вас у стан повного недіяння.

✨ У чому головний секрет?
Йога-нідра навмисно використовує механізми сну, але з духовною метою. Це не просто відпочинок — це глибока практика перезавантаження.

🌙 Що дають ці техніки?
Вони уповільнюють ритм мозкових хвиль і вводять у проміжну зону свідомості — простір між вами та вашими думками.
У цій зоні ви отримуєте доступ до впливу на видиме і невидиме, на проявлене і непроявлене.

🔗 Приєднуйтесь до курсу глибокого розслаблення «Йога-нідра» HRAM
✅ Отримати доступ на курс: https://hram-energy-school.kwiga.com/...

Дослідіть глибину себе через практику Йога-нідри.

📩 Якщо у вас є додаткові запитання — звертайтесь в телеграм @hram_manager / instagram @HRAM.project

• Майстер курсу Йога-Нідра:   / _s._.u._.n_  
• Анонси практик, ретритів:   / hram.project  
• Анонси в Telegram: http://t.me/hram_project
• Канал Ярини засновниці HRAM: ‪‪@Yaryna.Volynska‬

#йоганідра #медитація #HRAM #усвідомленість #енергетичніпрактики #духовнийрозвиток #релакс