足弓重心，你踩對了嗎？1招練出好足弓！｜功操大全
Автор: 阿銘師x鍼還傳
Загружено: 2025-10-19
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足弓重心沒踩對，容易讓你拇指外翻、身體痠痛！
1招帶你練出好足弓！
重點整理
📍好足弓的受力位置
📍自我檢測足弓狀態
📍三足鼎立功操
📍足弓墊、足弓鞋有用嗎？
0:30 擁有好足弓的重要性
1:41 好足弓的受力位置
2:55 檢測足弓狀態
4:12 縱向結構與足弓的關聯
6:03 三足鼎立功操
7:53 論文引用
8:25 足弓墊、足弓鞋有用嗎？
9:49 江湖一點訣
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企劃製作人：林瑜嫻Sean
拍攝：果園影像
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