Manieren om nu je lijden te verminderen - S2A7 Podcast Leven met ME/CVS en POTS

Описание: Mentaal of fysiek lijden kan soms verminderen door mentale strategieën te gebruiken en in deze aflevering leg ik uit hoe je dat doet.

Help deze video's meer mensen te bereiken door de video een like te geven en te abonneren:    / @lauresbinnenwereld  

00:00 Bronnen
00:28 Vechten tegen lijden
00:48 Je bent niet alleen
01:46 Compassie zinnetjes
02:50 In het nu komen
03:14 Jezelf 1% helpen
03:45 Niet behulpzame gedachten
05:47 Behulpzame gedachtes (ziekte specifiek)
08:30 Mediteren tijdens lijden
09:40 Samenvattings voorbeeld


Wie ben ik
Informatie delen die het leven makkelijker en leuker maakt vind ik erg leuk om te doen. In 2009 kreeg ik milde ME/CVS en POTS maar de diagnoses kreeg ik pas toen ik mijn ziektes met een stage veel erger maakte in 2022. Nu herstel ik daar langzaam van en deel ik dus graag alles wat ik daar over leer zowel als hoe ik om ga met mijn adhd in dit verhaal. Wat ik vertel kan ook relevant zijn voor mensen met longcovid / post-covid, de ziekte van lyme, chronische Q-koorts en andere PAIS of vergelijkbare aandoeningen.

Contact
Je kunt mij altijd mailen via [email protected] of stuur mij een berichtje op instagram   / gezond_naar_honderd  

Linkjes
Luister de podcast Leven met ME/CVS en POTS nu ook op spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast.

#zelfcompassie #chronischziek #mentaal