5 Posizioni di Base Yoga | Impara le Fondamenta con Consapevolezza
Автор: Yoga con Sabina
Загружено: 2025-05-27
Просмотров: 226
Описание:
In questo video ti accompagno alla scoperta delle 5 posizioni fondamentali dello yoga, perfette per chi sta iniziando ma anche per chi desidera tornare alle basi con più consapevolezza.
🔹 Ti guiderò passo passo nell’esecuzione di ogni asana
🔸 Ti spiegherò i punti chiave dell’allineamento
🔹 E ti darò consigli utili per adattare ogni posizione al tuo corpo e alla tua pratica
Le basi sono il cuore di una pratica stabile e duratura.
Tornare ai fondamenti ti permette di costruire forza, equilibrio e fiducia sul tappetino... e nella vita.
Adatta a tutti i livelli.
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