Упражнения для увеличения силы удара в футболе

Описание: Эти упражнения помогут увеличить силу удара в футболе. В этом видео я выхожу за рамки традиционных силовых упражнений, таких как приседания и становая тяга, и рассказываю о своих любимых упражнениях на подвижность, упражнениях на одной ноге и некоторых упражнениях для мышц кора, которые помогут вам увеличить силу и скорость ударов в футболе.

Временные метки:
00:00 Вступление
00:40 Упражнения на подвижность
07:26 Силовые упражнения
13:35 Упражнения для мышц кора
15:00 Заключение

Спасибо за просмотр, подписку и поддержку! Я очень это ценю!

Если вы еще не подписались, нажмите ниже, чтобы получать больше полезного контента по тренировкам:
https://goo.gl/UUuW8z

Подпишитесь на ежемесячную рассылку и получите две бесплатные электронные книги:
https://www.riseabovestrength.com/nev...

Посетите блог, чтобы найти больше статей и видео о фитнесе:
http://RiseAboveStrength.com/blog/

Нравится послушать? Послушайте подкаст «15 минут силы»
https://www.riseabovestrength.com/pod...

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Instagram -   / riseabovegym  
Facebook -   / riseabovegym  
Twitter -   / riseabovegym  
YouTube - https://goo.gl/UUuW8z

Посмотрите последнее видео:
https://goo.gl/bSLl2P

#RiseAboveGym #футбольныеудары #футбольныенавыки

Предупреждение:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом этой или любой другой программы тренировок. Создатели, продюсеры, участники и распространители этой программы не несут никакой ответственности за любые травмы или потери, связанные с использованием этой программы.