Fit Kestane Şekeri (54 kalori)

Описание: Hazır satılan, bol şekerli kestane şekerlerinin pabucunu dama atacak bir tarifle sizlerleyim! Üstelik glüten, rafine şeker, sağlıksız yağ içermiyor!
•
🥑 Zorluk Derecesi: Orta
🍽 Porsiyon: 16 adet
🔖 Kalori / Porsiyon: 54 kalori
🕒 Hazırlama Süresi: 15 dakika
🍲 Pişirme / Bekleme Süresi: 1 saat
🏷 Tür: Rafine Şekersiz, Glütensiz, Vegan
•
📃 Malzemeler
📎 16 adet büyük boy kestane (200g)
📎 10 adet büyük boy kuru hurma (100g)
📎 1 yemek kaşığı vanilya (10g)
📎 1 paket Ülker şekersiz bitter çikolata (60g)
🖇 (İsteğe bağlı) çikolatayı açmak için 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı (5g)
•
📝 Yapılışı:
🥄 Kestaneleri üzerine çarpı şeklinde çizip, su içerisinde yarım saat bekletiyoruz.
🥄 Hurmaları sıcak su içerisinde yarım saat bekletiyoruz.
🥄 Kestaneleri buharda, fırında, tost makinesinde yumuşayana kadar pişiriyoruz.
🥄 Hurmaların kabuk ve çekirdeklerini soyuyoruz.
🥄 Soyulmuş kestaneleri, ayıklanmış hurmaları, vanilyayı mutfak robotunda hamur kıvamına gelene kadar çekiyoruz.
🥄 Hamurdan küçük parçalar koparıp elimizde şekillendiriyoruz.
🥄 Şekillendirdiğimiz kestane şekerlerini 10 dakika buzlukta bekletiyoruz.
🥄 Çikolatamızı benmari usulü eritip, kestane şekerlerimizi kaplıyoruz.
🥄 Çikolatası donunca servise hazır demektir.
•
Afiyet olsun 👩🏼‍🍳
•
Dikkat: Her yaşa, bünyeye ve metabolizma hızına göre günlük alınması gereken kalori miktarı kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Günlük alınması gereken kalori miktarına göre kişisel olarak öğünlerde gramaj ayarlamasını yapınız.
•
#BedeniZindeTut #EksikKalori #denizyalabik #gunueksikkaloriylekapatın #diyetyemekleri #diyetteyim #diyettarifler #düşükkalorili #dusukkalorilitabaklar #diyetkahvalti #diyetyemek #diyethesaplaritakiplesiyor #lezzetlidiyet #lezzetlitarifler #rejim #avokadolutarifler #kilovermekistiyorum #sağlık #kalori #kalorisiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #fitkestaneşekeri #kestane #çikolatalıkestane #şekersizkestane #kestaneşekeritarifi #hurmalıkestaneşekeri #hurmalı