TDAH : décryptage des difficultés et solutions concrètes | 🔴 LIVE 2

Описание: Dans ce 2ème live, on plonge au cœur du TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), un trouble encore trop mal compris.

➡️ 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
on décrypte les comportements souvent mal compris,
on explore les difficultés relationnelles,
et on vous partage des exemples concrets pour mieux vivre avec ce fonctionnement.

🎓 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 & 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀
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📑𝗘𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀📑

🧠 1. Explications neurobiologiques du TDAH
Castellanos, F. X., & Proal, E. (2012). Large-scale brain systems in ADHD: beyond the prefrontal-striatal model.
➤ Montre que le TDAH est lié à des dysfonctionnements dans plusieurs réseaux cérébraux, pas seulement le cortex préfrontal.

Arnsten, A. F. T. (2009). The Emerging Neurobiology of Attention Deficit Hyperactivity Disorder: The Key Role of the Prefrontal Association Cortex.
➤ Décrit l’impact du stress et du manque de dopamine sur le fonctionnement du cortex préfrontal.

🔄 2. Lien entre TDAH et dopamine (recherche de stimulation)
Volkow, N. D. et al. (2009). Motivation deficit in ADHD is associated with dysfunction of the dopamine reward pathway.
➤ Montre que le système de récompense fonctionne différemment chez les personnes avec TDAH (moins de réponse à la dopamine).

Sonuga-Barke, E. J. S. (2002). Psychological heterogeneity in AD/HD — a dual pathway model of behaviour and cognition.
➤ Propose deux voies explicatives du TDAH : l’impulsivité et la recherche de récompense immédiate.

😟 3. TDAH, anxiété et hypersensibilité
Sciberras, E. et al. (2014). Anxiety in children with ADHD.
➤ Revue systématique montrant une comorbidité fréquente entre TDAH et troubles anxieux.

Murray, A. L. et al. (2020). Parent-rated temperament in children with ADHD and its association with comorbid psychopathology.
➤ Montre que l’hypersensibilité émotionnelle est plus présente chez les enfants avec TDAH.

🧩 4. Idées reçues sur le TDAH
Hinshaw, S. P., & Scheffler, R. M. (2014). The ADHD Explosion: Myths, Medication, Money, and Today's Push for Performance.
➤ Livre accessible et bien documenté qui démonte les mythes autour du TDAH.

American Psychiatric Association (DSM-5, 2013).
➤ Définit les critères diagnostiques et insiste sur le caractère persistant et invalidant du trouble.

🛠️ 5. Stratégies concrètes et approches positives
Barkley, R. A. (2013). Taking Charge of ADHD.
➤ Propose des stratégies concrètes pour enfants/adultes avec TDAH et leur entourage.

Brown, T. E. (2005). Attention Deficit Disorder: The Unfocused Mind in Children and Adults.
➤ Met l’accent sur les fonctions exécutives et les approches adaptées à l’environnement de la personne.

🌫️ Lien entre TDAH et sérotonine
Oades, R. D. (2008). Serotonin-serotonin interactions in attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD).
➤ Cet article explore comment des altérations dans le système sérotoninergique peuvent moduler les symptômes du TDAH, en particulier au niveau du contrôle de l’impulsivité, de la régulation de l’humeur et du sommeil.

Del Campo, N. et al. (2011). The roles of dopamine and serotonin in decision making: evidence from pharmacological studies in humans.
➤ Met en évidence une interaction entre dopamine et sérotonine dans les prises de décision et la motivation. Important car le TDAH implique souvent une recherche de gratification immédiate + faible tolérance à l'attente.

🧠 Réduction du volume cérébral chez les personnes avec TDAH
Hoogman, M. et al. (2017). Subcortical brain volume differences in participants with attention deficit hyperactivity disorder in children and adults: a cross-sectional mega-analysis. – The Lancet Psychiatry
➤ Méta-analyse ENIGMA, avec plus de 3 000 participants. Résultats : réduction significative du volume de plusieurs structures cérébrales chez les personnes TDAH

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