步法弹性 方法也很重要

Похожие видео

3 способа возврата мягкого мороженого, которые должен знать каждый игрок в парном разряде.

Сильнее других? Быстрее других?

20260117 120022 4U Open QF Alex Dino vs Timbo Hugo 2

与高政泽单打 南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼#刘辉羽毛球 #羽毛球

跑不到位 ? 被假動作騙 ? 對手一出球你就動不了？ 6 分鐘教會你啟動步！

Любитель vs Профи: давление хватом решает всё

什么样是真正的蹬转？蹬转的核心要领是改变双脚落地顺序！#羽毛球 #badminton

Тело → Рука → Ракетка: 0,2-секундная формула смэша

正常、硬、軟過渡差在哪 ? 職業球員都在用的技術，90%以上的球友都不知道

反手高遠發不上力 ? 練了很久還是學不會？ 8 分鐘帶你找出關鍵點

Badminton Smash Tutorial (羽毛球杀球教学)

Точка удара не одна

Когда Ли Чон Вэй совершил ЖЕСТОКУЮ месть

БОДИБИЛДЕРЫ ПРОТИВ ЧИСТОТЫ | Розыгрыш в спортзале от Анатолия №56

MS | LEE Chong Wei (MAS) [7] vs Kento MOMOTA (JPN) | BWF 2018

【羽球纠正】头顶杀球无力？根源性错误超细节全解！让力量翻倍 #羽毛球 #badminton #羽毛球教学

两步一冲，纯享升级，看得太过瘾了！#刘辉羽毛球#羽毛球教学#羽毛球

Тайминг тела: ключ к мощному свингу

Hitomi Sato vs Zhu Yuling | WS Final | WTT Star Contender Doha 2026

超详细反手后场发力细节教学！ 羽毛球反手后场漏洞百出，总发不上力？一个视频解决你的发力烦恼！#羽毛球 #羽毛球教学 [Multi-Subs]