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🍴 5분 완성, 다이어트 반찬 곤약조림
Автор: 정식탁 🍽
Загружено: 2025-10-08
Просмотров: 927
Описание:
🍴 간단하지만 다이어트 밥반찬으로 딱!
칼로리는 낮고 맛은 풍부한 곤약조림 레시피입니다.
집에서 손쉽게 만들어보세요!
📌 재료 (1~2인분)
곤약 250g
간장 2.5큰술
물엿 1큰술
설탕 0.5작은술
다진 마늘 0.5작은술
청양고추 1개
참기름 0.5큰술
통깨 약간
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⏱ 조리팁
1. 곤약 먹기 좋은 크기로 썰기
2. 팬에 볶다가 양념 넣고 졸이기
3. 마지막 참기름 + 통깨로 마무리
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💚 다이어트 밥반찬으로도, 간단한 집밥 반찬으로도 좋아요!
#곤약조림 #다이어트반찬 #간단반찬 #집밥레시피 #저칼로리반찬 #명절잔반
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