Подтекание мочи при чихании - не норма!

Описание: Подтекание мочи при любой нагрузке (кашель, прыжки, чихание) - очень омрачает любое материнство и дальнейшее восстановление после родов.
💡Важно понимать, что только упражнениями Кегель это не решить, нужен комплексный подход по работе с тазовым дном и осанкой.

Полезные бесплатные упражнения для восстановления можно найти в моем тг-канале Dr.Kolobova| Женский остеопат