Убираем живот, запускаем лимфу.

Описание: ✨ «Секрет лёгкого тела — в движении лимфы»

Лимфатическая система выводит из организма лишнюю жидкость💦 и продукты обмена, участвует в работе иммунитета.😷
Когда лимфа застаивается,🤢 появляются отёки и ощущение тяжести.😮‍💨


Регулярные лимфодренажные практики — дыхательные упражнения, 🧘 мягкая растяжка и самомассаж — улучшают циркуляцию, снижают отёчность и помогают восстановлению после нагрузок. 🌿

Пиши в комментариях «ЛИМФА» и я пришлю тебе полную тренировку из моего онлайн клуба.

‼️Напоминание: эти упражнения являются лишь частью более целостного подхода, который я использую на своих занятиях онлайн.
Если ты хочешь начать заниматься полноценно и технически правильно под руководством опытного тренера, заходи в Таплинк. Ссылка в шапке профиля☝🏻

#онлайнтренировки #онлайнтренер #красивыеноги #растяжканашпагат #растяжкадляног #растяжка #расслабление #тренировкадляног #растянутьпоясницу #расслабитьмышцы #мобильность #мобильностьсуставов #тбс #осанка #тренировкидома