Неправильная техника — частая ошибка новичков 🏋️‍♂️

Описание: На старте многие не догадываются, что делают упражнения неправильно.

Если техника нарушена, то нужные мышцы не работают, а другие перегружаются. В лучшем случае эффект от упражнения минимальный, в худшем боль и травма.

В новом видео Катя разобрала свои ошибки и показала, как делать правильно. Смотрите и берите на заметку!

Ставьте ❤️, если хоть раз ловили себя на этом.
TRENERA.RU — все тренеры и клубы вашего города!

📱Наши соц.сети:
Telegram — https://t.me/trenera_ru
Instagram — @trenera.official
Вконтакте — vk.com/trenera_ru