【9割が知らない】疲れ・首肩こりの根本原因２選/ 60代男性のリアルな食事の個別アドバイス【薬剤師が解説】

Описание: 「毎日お酒、コーヒー、外食生活」→何から改善すれば良いの？病院に行っても教えてくれないこと。

00:00 はじめに
02:03 今の生活習慣（食事・睡眠・運動）
03:28 疲れ・首肩こりの根本原因２つ
04:10 ①肝臓
07:08 ②栄養不足
09:50 具体的な改善方法５選

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   • 【薬剤師】体重が落ちない根本原因２つ・具体的な３つのルールでリバウンドなしで健康的...  


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★Profile★
・3児の母
・元調剤薬局の薬剤師 4万人YouTuber
・副腎疲労・自律神経の専門家
・分子栄養学カウンセラー

育児と仕事の両立で疲弊し、しっかり食べていたのにも関わらず、
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