För bättre sömn Sov gott Guidad meditation hypnos NLP
Автор: Inre Hälsa hypnos & NLP
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 123
Описание:
🌙 För bättre sömn – Sov gott | Guidad Meditation • Hypnos • NLP
Har du märkt… att ju mer du försöker somna… desto mer vaknar tankarna?
Notera det en stund.
För många handlar sömn inte om att “anstränga sig”…
utan om att nervsystemet behöver få en signal av trygghet.
Den här guidade meditationen är skapad för att hjälpa dig släppa taget om dagen…
lugna kroppen…
och låta sömnen komma naturligt… i din egen takt.
Du kommer att guidas genom:
✨ Djup andning och närvaro
✨ Kroppsskanning och frigörelse av spänningar
✨ En hypnotisk visualisering vid havet
✨ En trygg resa ner i stillhet och återhämtning
✨ Bekräftelser som låter ditt undermedvetna skapa vila av sig självt
Det är nästan som att ditt sinne får nya “program”…
och kroppen får tillåtelse att sjunka ner…
utan kamp.
Och någon del av dig kan redan nu märka…
att bara genom att lyssna…
börjar något slappna av.
🎧 Lyssna gärna i sängen, med hörlurar, och låt detta bli din kvälls ritual.
💙 Om du vill ha hjälp med stress, oro, ångest eller sömnproblem på djupet:
👉 Boka en gratis rådgivning här:
https://hypnosterapin.se/boka-hypnos/
Skriv gärna i kommentarerna:
🌙 “Jag väljer vila”
så förstärker du processen ännu mer.
Prenumerera för fler guidade meditationer, hypnos och NLP-resor inåt.
Sov gott… du är trygg.
/ Niklas Lindvall – Inre Hälsa
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
