Накачать ноги дома своим весом – уникальное упражнение. Лучшее на Youtube? ФБР-приседания

Описание: Как прокачать ноги своим весом гораздо лучше, чем приседаниями на одной ноге – оригинальное упражнение, только на этом канале.
Исследования из видео:
https://www.sciencedirect.com/science...
Пародия на alyona alyona “Голови”:
   • alyona alyona – Голови. Фітнес-пародія №3 ...  

Стать патроном:   / fbifitness  
Автор и ведущий канала - Бак (Владимир Елизаров)

Консультации (от $5):
https://t.me/fbifitness
[email protected]